海外eSIMの選び方

海外eSIMの料金プラン

海外eSIMの料金プランは複数国で利用できる周遊プランと1国のみで利用できる国別プランがあります。

国別プランの場合、「国×日数×データ通信量」で料金が決まります。
同じ日数でもデータ通信量が少ないと当然、料金は安くなります。

要はデータ通信量です。
どのくらいのデータ通信量が必要かで選ぶ料金プランも変わってきます。

データ通信量の目安

以下はデータ通信量のおおまかな目安です。
*利用時間によって個人差があります。

フィリピン旅行におすすめのeSIM

ここでは、利用期間別に料金が安いプランをご紹介いたします。
以下は、料金を日数で割って1日当たりのデータ通信量をもとに比較しています。

フィリピン3日間（2泊3日）

フィリピン3日間におすすめのeSIM

フィリピン2泊3日旅行におすすめの料金が一番安いeSIM（3日使用）をご紹介します。

	～500MB	～1GB	2GB	無制限
業者名	eSIM-san	TORA eSIM	eSIM-san	エアトリeSIM
料金	500MB/日:1183円	3GB:1576円	2GB/日:2150円	2190円
公式サイト	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒TORA eSIM	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒エアトリeSIM

フィリピン3日間eSIM料金比較

フィリピン4日間（3泊4日）

フィリピン4日間におすすめのeSIM

フィリピン3泊4日旅行におすすめの料金が一番安いeSIM（4日間使用）をご紹介します。

	～500MB	～1GB	2GB	無制限
業者名	eSIM-san	eSIM-san	eSIM-san	エアトリeSIM
料金	500MB/日:1426円	1GB/日:1921円	2GB/日:2714円	2730円
公式サイト	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒エアトリeSIM

フィリピン4日間eSIM料金比較

フィリピン7日間（6泊7日）

フィリピン7日間におすすめのeSIM

フィリピン6泊7日旅行におすすめの料金が一番安いeSIM（7日間使用）をご紹介します。

	～500MB	～1GB	2GB	無制限
業者名	eSIM-san	eSIM-san	eSIM-san	エアトリeSIM
料金	500MB/日:1426円	1GB/日:1921円	2GB/日:2714円	5100円⇒4080円*
公式サイト	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒エアトリeSIM

フィリピン7日間eSIM料金比較

フィリピン30日間（29泊30日）

フィリピン30日間におすすめのeSIM

フィリピン29泊30日旅行におすすめの料金が一番安いeSIM（30日間使用）をご紹介します。

	～500MB	～1GB	2GB	無制限
業者名	eSIM-san	VOYAGEESIM	World eSIM	エアトリeSIM
料金	500MB/日:7702円	30GB:7800円	2GB/日:14700円	12740円
公式サイト	⇒eSIM-san（イーシムさん）	⇒VOYAGEESIM	⇒World eSIM	⇒エアトリeSIM

フィリピン30日間eSIM料金比較

フィリピン旅行で使えるeSIM13選比較

フィリピン旅行で使えるeSIM13業者の料金プランの比較表です。
ここでは、3日間（2泊3日）、4日間（3泊4日）、7日間（6泊7日）、30日間（29泊30日）に限定して料金プランを比較します。

*1:アジア周遊プラン（アジアの30の国と地域で利用可能）*印の数字はキャンペーン料金（期間限定）

フィリピン旅行におすすめのeSIM10選

VOYAGEESIMのフィリピンeSIM料金プラン

VOYAGEESIM の運営会社は株式会社ティーガイア。
日本企業運営で安心です。
さらに、VOYAGEESIMでは初回利用者対象に「ご利用できなければ全額返金保証」がついています。

＊金額は税込
⇒VOYAGEESIM

TRAVeSIM（トラベシム）

TRAVeSIM（トラベシム）は、24時間コールセンターがeSIM初体験のお客様もしっかりサポート（日本語対応）！
営業時間内はLINEも受付。
また、eSIM側が原因でアクティベートできなかった場合には、ご返金。

*1:アジア周遊プラン（アジアの30の国と地域で利用可能）
⇒TRAVeSIM

Glocal eSIM

Glocal eSIMの運営会社は株式会社グローカルネット。
東京に本社を構える日本企業です。
冬のキャンペーン実施中！

*印の数字はキャンペーン価格（期間限定）
⇒Glocal eSIM

JAPAN&GLOBAL eSIM

JAPAN&GLOBAL eSIMの運営会社はイン・プラス株式会社。
東京に本社を構える日本企業です。
新年スペシャルキャンペーン実施中（2024年12月24日～2025年1月31日）！

SkySiM（スカイシム）

SkySiM（スカイシム）の運営会社は株式会社FREEDiVE。
茨城県に本社を構える日本企業です。
SkySiM（スカイシム）は1日単位で選べる料金プランです。

海外eSIM「SkySiM」は繋がらない？口コミ評判を徹底調査

World eSIM

World eSIMは、ご利用者2100万人*のグローバルWiFiが提供するeSIMサービスです。アプリもあります。
*WiFiルーターレンタルサービスにおけるグループ全体のご利用数（2024年11月ビジョン調べ）

TORA eSIM

TORA eSIMの運営会社は株式会社食源。
東京に本社を構える日本企業です。

Simify（シミファイ）

Simify（シミファイ）は、eSIMと物理SIMを扱うオーストラリアの会社が運営しています。
海外の会社なので料金はＵＳドル表示で分かりにくいです。
日本の場合、海外から日本へ来る外国人（インバウンド）が利用するサービスと考えられます。

eSIM-san（イーシムさん）

eSIM-san（イーシムさん）の運営会社は株式会社グランシー。
東京に本社を構える日本企業です。
年末年始・冬休みキャンペーン実施中（12月20日～1月31日）！

エアトリeSIM

エアトリeSIMの運営会社は株式会社インバウンドプラットフォーム。
東京に本社を構える日本企業です。

*印の数字はキャンペーン料金（期間限定）
⇒エアトリeSIM

以上は公式サイトから申し込みができる海外eSIMです。
海外eSIMは公式サイトから申し込みができるサービスと、アプリをダウンロードしてから、申込手続きが可能なサービスがあります、
以下は、アプリのダウンロードが必要な海外eSIMです。

旅ともモバイル

旅ともモバイルは、国際電話サービス運営のTELINKが運営するeSIM販売サービスです。
旅ともモバイルはWEBサイトだけでなくアプリからも申し込みが出来ます。

[1]デイリープラン

[2]トータルプラン

フィリピン旅行におすすめのeSIMアプリ4選

トリファ（trifa）

トリファ（trifa）は、海外eSIMの申し込みができるアプリです。
トリファ（trifa）アプリのダウンロードが必要です。
料金プランは1日単位で選べます。以下は料金プランの一部です。

*印の数字はキャンペーン料金（期間限定）
⇒トリファ（trifa）

World eSIM

World eSIMは、ご利用者2100万人*のグローバルWiFiが提供するeSIMサービスです。アプリもあります。
*WiFiルーターレンタルサービスにおけるグループ全体のご利用数（2024年11月ビジョン調べ）
⇒World eSIM

Airalo

Airaloは世界初の旅行者向けeSIMストアです。
海外の会社なので料金はＵＳドル表示で分かりにくいです。
日本の場合、海外から日本へ来る外国人（インバウンド）が利用するサービスと考えられます。
Airaloはアプリもありますが、WEBサイトからも申し込みが出来ます。

旅ともモバイル

旅ともモバイルは、国際電話サービス運営のTELINKが運営するeSIM販売サービスです。
旅ともモバイルはアプリもありますが、WEBサイトからも申し込みが出来ます。
⇒旅ともモバイル

海外旅行でインターネットを使う方法

海外旅行でLINEやSNSなどのインターネットを利用するには以下の方法があります。

以下、各々の通信サービスのメリットとデメリットを紹介します。

フリーWiFiのメリット・デメリット

海外ローミングのメリット・デメリット

iPhone等日本で使用しているスマホも基本的に海外で使えます。
日本で使っているSIM経由で海外の通信をすることを海外（国際）ローミングと言います。

海外SIMのメリット・デメリット

海外（現地）のSIMを購入する方法です。

海外WiFiレンタルのメリット・デメリット

日本で利用しているWiFiレンタルは海外では使えません。

海外eSIMのメリット・デメリット

海外旅行ではどの通信サービスがおすすめ？

以上の通信サービスの料金はデータ通信量によって異なりますが、一般的に以下の順になります。
海外ローミング（高額）＞WiFiレンタル＞海外eSIM＞海外SIM＞フリーWiFi（無料）

「荷物を増やしたくない」「デバイスの受け渡しの時間がない」「複数のデバイスは使わない（スマホのみ）」「日本で手続きをしたい」という方には海外eSIMがおすすめです。

モバイルWiFiとは？

モバイルWiFiの「WiFi（ワイファイ）」とは、無線LANのことです。
※「WiFi」は正確には「Wi-Fi」ですが、「WiFi」あるいは「wifi」と表記されることが多いです。

家庭などで光回線などを契約した時、ネットのつなぎ方には、以下の2種類があります。

有線LANのメリット・デメリット

無線LAN（＝WiFi）ののメリット・デメリット

モバイルWiFiのメリット

モバイルWiFiは上記（家庭の）のWiFiと比べると明らかです。

モバイルWiFiのデメリット

モバイルWiFiの最大のデメリットは光回線に比べ速度が遅い点です。
モバイルWiFiの回線は以下の2種類です。

LTE（4G）の通信速度

LTE（4G）はスマホの通信回線です。
一般的に、LTE（4G）の通信速度は下り最大150Mbps上り50Mbps。

尚、スマホのキャリアはau、docomo、softbank及び楽天がありますが、モバイルWiFiの「クラウドWifi」はau、docomo、softbankのトリプルキャリアから自動的に一番、繋がりやすい回線に繋がります。
※1キャリア回線のみのモバイルWiFiもあります。

LTE（4G）のメリットは繋がるエリアが広い点です。
※LTE（4G）回線のクラウドSIMのモバイルWiFiの比較は別記事をご参照ください。⇒モバイルWiFi「クラウドSIM」おすすめは？容量・料金・契約期間・解約金比較

WiMAXの通信速度

モバイルWiFiの回線にはWiMAX（通常WiMAX2+）があります。
WiMAX2+の通信速度は、一般的に下り最大440Mbps/上り最大30Mbps。

「クラウドWifi」に比べて下り最大速度が速いです。
但し、WiMAXにはデメリットがあります。
それは、

そこで、WiMAX回線を使ったモバイルWiFiでは、ハイスピードプラスエリアモード（4G回線）をオプションで付けている場合があります。
※WiMAX回線を使ったモバイルWiFiの比較は別記事をご参照ください。

モバイルWiFiとテザリングの違い

モバイルWiFiの特徴（メリット）は以下の2点です。

しかし、これだけ見るとあえてモバイルWiFiの契約をしなくてもテザリングで十分ではないかという考え方もあります。
※テザリングとは、スマホを起点としたWiFi接続です。

しかし、テザリングにはモバイルWiFiと比べて以下のデメリットがあります。

以上から、動画やオンライン会議などを頻繁に利用するなら、モバイルWiFiが断然オトクです。

モバイルWiFiの種類と選び方

LTE（4G）かWiMAXか？

高度なゲーム主体に使う？

スピード重視であれば、WiMAXです。
但し、通常10Mbpsあれば、動画が問題なく視聴できると言われているので、余程動作が速いゲーム主体でインターネットを利用しない限り、LTE（4G）で十分とも言えます。

さらに、WiMAXがLTE（4G）より通信速度が速いですが、これは電波が繋がった場合の話。

どこで使う？

WiMAXはエリアが狭く、建物の内部は繋がりにくいので、何処で主にインターネットをするかによってもどちらを使うかが決まってきます。

ハイスピードプラスエリアモードの制限

WiMAX回線のモバイルWiFiには、WiMAXの電波が通じにくいデメリットを補うべく、ハイスピードプラスエリアモード（4G）がオプションで付いている場合があります。

但し、オプションは有料です。
さらに、通常、7GB/月のデータ通信量による速度制限あります。

データ容量

モバイルWiFiの料金プランは、月間データ容量に応じて料金が異なります。
月間データ容量は大きく、以下の3種類です。

200GB又は無制限

動画やゲームを主体にインターネットを使う場合、200GBないし無制限の容量がオススメです。

100GB

モバイルWiFiの利用者の約7割は月間のデータ利用料は100GBと言われているので通常は100GBあれば十分と言えます。

100GB未満

上図は、月間100GBで使える内容の目安ですが、そんなにインターネットを使わないよという方は100GB未満のプランがオススメです。
※データ容量別モバイルWiFiの比較は別記事をご参照ください。

契約期間・違約金

契約期間は大きく以下の3種類です。

通常、更新月の解約には解約違約金がかかりませんが、それ以外の時期に解約すると解約金がかかります。
※モバイルWiFiの契約期間と違約金の比較表は別記事をご参照ください。

尚、オプショーンを付けることでいつでも解約金なしで解約できる「縛りなし」プランを用意しているモバイルWiFiサービスもあります。
※契約期間「縛りなし」オプションを用意しているモバイルWiFiの比較は別記事をご参照ください。

ルーター

モバイルWiFiでインターネット通信を行うには、モバイルWiFiルーターが必ず必要です。

ルーターの種類

ルーターは機種により性能が異なります。
モバイルWiFiによってはルーターの機種を選べる場合と、1種類のみの場合があります。

尚、モバイルWiFiルーターはレンタルの場合と購入の場合があります。

ルーターレンタル

ルーターレンタルの場合、通常レンタル料金は0円が多いです。
尚、解約時はルーターを返却する必要があります。

ルーター購入

ルーター購入の場合は、24回分割支払いのケースが多いです。
2年以内に解約する場合、ルーター残金の一括支払いが必要です。
尚、解約時にルーターの返却は必要ありません。

ソーラーチャージャーとは？

ソーラーチャージャーはソーラー充電器ともいい、ソーラーパネルで太陽光発電をしてスマートフォンやポータブル蓄電池（ポータブル電源）等に充電できる機械のことです。

ソーラーチャージャーの種類

ソーラーチャージャーは大きく以下の種類があります。

ポータブル蓄電池（ポータブル電源）の充電対応ソーラーチャージャー

最大出力が60W以上のソーラーチャージャーは、スマートフォン・タブレットの充電だけでなく、ポータブル蓄電池（ポータブル電源）の充電に対応しています。

形状は通常、持ち運びが便利な”折りたたみ式”です。

スマホの充電専用ソーラーチャージャー

スマホの充電専用ソーラーチャージャーはモバイルバッテリーと兼用になったものが多く、ソーラーモバイルバッテリーとも呼びます。

ソーラーモバイルバッテリーは、ソーラーパネルが折りたたみ式とコンパクト型があり、コンパクト型はソーラーパネルの面積が狭いので、コンセントからの充電が主流です。
※スマホの充電専用ソーラーチャージャーについては別記事をご参照ください。

当記事で取り上げるのは、最大出力60W以上のポータブル蓄電池（ポータブル電源）の充電対応ソーラーチャージャーです。

ソーラーチャージャーを選ぶポイント

ソーラーチャージャーを選ぶポイントは以下の4点です。

変換効率（発電力）

変換効率（発電力）とは、太陽光を電気に変換する能力です。
変換効率（発電力）が高いほど、短い時間で多くの電気を発生させることができます。
通常20％前後です。
変換効率（発電力）20％以上のソーラーチャージャーを選びましょう。

最大出力

最大出力が大きいほど、電力容量の大きいポータブル蓄電池（ポータブル電源）に短い時間で充電できます。

大容量のポータブル蓄電池に充電したい場合は、最大出力が100W以上のソーラーチャージャーを選びましょう。

防水機能・防塵機能

ソーラーチャージャーは野外で使用します。
それ故、防水性・防塵性能があるソーラーチャージャーを選びましょう。

過充電予防機能

過充電は蓄電池の寿命を縮めます。
過充電予防機能が付いたソーラーチャージャーを選びましょう。

それでは、大手通販サイトの楽天・Amazonで口コミ評価が5つ星中4（口コミ総数500件）以上の人気折りたたみ式ソーラーチャージャーの内容を見ていきます。

折りたたみ式ソーラーチャージャーおすすめ3選

●Jackery SolarSaga60
●LACITAソーラーチャージャー81W
●Jackery SolarSaga100

【68W】Jackery SolarSaga60

Jackeryソーラーパネルは光透過率が高く、高温を恐れず、燃焼や爆発の危険がありません。
防水機能はIP65防水等級となっており、通常の雨や風にはIP65規格に適合しています。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

幅広く使える～キャンプ・車中泊・ピクニック・災害時･･･。
【充電時間予測】
ポータブル電源240Wh：約7時間/ポータブル電源400Wh：約10時間/ポータブル電源700Wh：約17時間

仕様

※価格はショップ等によって異なり、変動します。

口コミ評判

Amazonカスタマーレビュー5つ星中4.3（339件）、楽天レビュー口コミ5つ星中4.58（221件）。

⇒Jackery SolarSaga60

【81W】LACITAソーラーチャージャー81W

アウトドアメーカーも採用しているポリエステル600Dの生地を採用｡

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

アウトドアや災害対策に活躍。
5時間で最大250W発電。
※晴れた日の9：00～14：00の5時間で約250Wも発電。
これはENERBOX-01の約60％の蓄電量に相当します。

仕様

※価格はショップ等によって異なり、変動します。

口コミ評判

Amazonカスタマーレビュー5つ星中4.0（43件）、楽天レビュー口コミ5つ星中4.45（522件）。

⇒LACITAソーラーチャージャー81W

【100W】Jackery SolarSaga100

楽天ソーラーパネル[デイリーランキング]第1位獲得！

Jackeryソーラーパネルは光透過率が高く、高温を恐れず、燃焼や爆発の危険がありません。
防水機能はIP65防水等級となっており、通常の雨や風にはIP65規格に適合しています。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

幅広く使える～キャンプ・車中泊・ピクニック・災害時･･･。
【充電時間予測】
ポータブル電源240Wh：約5時間/ポータブル電源400Wh：約6時間/ポータブル電源700Wh：約13時間/ポータブル電源1000Wh：約17時間/

仕様

※価格はショップ等によって異なり、変動します。

口コミ評判

Amazonカスタマーレビュー5つ星中4.（449件）、楽天レビュー口コミ5つ星中4.54（329件）。

⇒Jackery SolarSaga100

折りたたみ式ソーラーチャージャーおすすめ5選比較一覧表

以上、大手通販サイトの楽天・Amazonで口コミ評価の高い人気折りたたみ式ソーラーチャージャー3商品の内容を見てきました。
3商品の比較一覧表です。

※価格はショップ等によって異なり、変動します。

蓄電池の種類

蓄電池とは何？

蓄電池とは、充電する事で繰り返し使える電池のことです。
身近なものではスマホ等の充電に用いるモバイルバッテリーがあります。

蓄電池の種類と違い

蓄電池はどこで用いるかで以下の2つの種類があります。

家庭用蓄電池は、さらに据置型とポータブル蓄電池に分けられます。

据置型蓄電池とは？

据置型蓄電池は太陽光発電とセットです。

昼間に発電した電気を蓄電することで、夜間等に利用できます。
勿論、災害で停電した時にも使えます。

※太陽光発電と連携する据置型蓄電池に関しては別記事をご参照下さい。

ポータブル蓄電池とは？

ポータブル蓄電池は、ポータブル電源、ポータブルバッテリーと呼ぶこともあります。
ポータブル蓄電池は、持ち運べできるタイプの蓄電池のことです。
また、据置型と違い、工事が不要なのもメリットの1つです。

ポータブル蓄電池は、家庭の太陽光発電からは直接充電することはできません。
基本的にコンセントから充電します。

工事が不要な為、太陽光発電パネルが設置できない賃貸物件などでも問題なく使うことができます。

尚、ポータブル蓄電池はソーラーチャージャーを用いることで、太陽光発電から電気を充電でき、使える時間が伸びるので便利です。⇒【口コミ高評価】折りたたみ式ソーラーチャージャーおすすめ5選比較

以上、蓄電池の種類と違いを見てきましたが、決定的な違いは容量と出力です。
大きい順に以下になります。

家庭用ポータブル蓄電池は、基本的に家庭にあるエアコンや冷蔵庫などの出力の大きい大型家電には使えません。
但し、大容量［電力容量1000Wh以上）の家庭用ポータブル蓄電池ではある程度の家電は一通り使う事が可能です。⇒大容量ポータブル蓄電池[1000Wh/1500Wh/2000Wh]おすすめ3選

家庭用ポータブル蓄電池と一口に言っても、様々な製品があり、蓄電池の容量と出力が異なります。
当然、蓄電池の容量と出力が大きくなればなるほど価格も高くなります。

家庭用ポータブル蓄電池の選び方

家庭用ポータブル蓄電池を選ぶポイントは以下の3点です。

用途で選ぶ

家庭用ポータブル蓄電池は用途（容量・出力）で選ぶのが賢明です。
尚、蓄電池で実際に使える容量は一般的に80％程度です。

災害時にスマホ等の充電用ポータブル蓄電池

災害時のスマホ等の充電に使うのであれば300～500Whが目安になります。
キャンプや車中泊用ポータブル蓄電池

キャンプや車中泊で使うなら500Wh以上のものが目安です。
ちなみに500Whのポータブル蓄電池で使える目安は以下になります。

●災害時（事務所など）用ポータブル蓄電池

防災目的で備えるなら1000Wh以上のものが目安になります。
容量・出力が大きければ大きいほど良いです。
※大容量の家庭用ポータブル蓄電池については別記事をご参照ください。

メーカー・保証期間で選ぶ

メーカー

日本のメーカーが安心ですが、製造は中国ということもあります。
又、海外メーカー製品であっても、日本人スタッフがサポート対応してくるところもあり、大手通販サイトで口コミ評判の良いポータブル蓄電池を選ぶのが角質です。⇒口コミ高評価のおすすめ家庭用ポータブル蓄電池【容量別比較】

保証期間

通常、ポータブル蓄電池の保証期間は1～2年です。
ショップによっては、楽天市場でポータブル蓄電池を購入すると保証期間が1年延長になるキャンペーンが実施されることも。

ソーラーパネルも使えるかで選ぶ

コンセントからの充電でだけでなく、ソーラーパネルからも充電できると便利です。
※ソーラーパネルも使える家庭用ポータブル蓄電池については別記事をご参照ください。⇒【口コミ高評価】折りたたみ式ソーラーチャージャーおすすめ5選比較

家庭用ポータブル蓄電池のおすすめは？

ここでは、大手通販サイトの楽天・Amazonで口コミが高評価のポータブル蓄電池を容量別にご紹介いたします。

電力容量500Wh未満のおすすめポータブル蓄電池

オススメは「Jackeryポータブル電源400」です。
楽天市場[ポータブル電源/ウイークリー]ランキング1位獲得！
Amazonカスタマーレビュー5つ星中4.6（1260件）、楽天レビュー口コミ5つ星中4.72（721件）と高評価。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

超軽量携帯便利で車中泊 、キャンプ、旅行、野外撮影、お釣り、天体観測などのアウトドアライフに適用しています｡

仕様

※価格はショップ・カラー等によって異なり、変動します。

電力容量500Wh～1,000未満のおすすめポータブル蓄電池

おすすめは「Jackeryポータブル電源700」です。
楽天市場ランキング4冠獲得！
「Jackery ポータブル電源700」はポータブル電源ランキング[ウイークリー]1位獲得！

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

キャンプ・車中泊・野外炊飯・停電対策など様々な用途でご利用いただけます。

仕様

※価格はショップ・カラー等によって異なり、変動します。

電力容量1000Wh以上のおすすめ大容量ポータブル蓄電池

おすすめは「Jackeryポータブル電源1000」です。
電力容量1000Wh以上の大容量ポータブル蓄電池は定格出力も1000Whあり、大抵の電化製品は一通り使えます。

一般社団法人防災安全協会推奨。
ポータブル電源ランキング[ウイークリー]1位獲得！
最大8台の機器に同時給電が可能。
「Jackery ポータブル電源1000」は一台で一通りの電気機器が使える万能型の小型電源です｡

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

用途

地震・津波など自然災害時様のご家庭の防災グッズにも最適で、急な停電時にも最適です｡
車中泊、キャンプ、旅行、野外撮影、釣りなどのアウトドアライフに適用しています。

仕様

※価格はショップ・カラー等によって異なり、変動します。

スマホケース・カバーの種類

まず、スマホケースとスマホカバー。
何が違うのでしょうか？

スマホの「ケース」と「カバー」の違い

一般的には、「ケース」は何かを入れる容器を挿します。
「カバー」は「入れる」というよりは「覆う」というニュアンスが強いです。

一般的な感覚から言えば、ハードケースやソフトケースは、「スマホカバー」と言う認識が強いように思いますが、通販では「手帳型」も含め全て「スマホケース」と記載されています。

厳密な区別はないので、「スマホケース」も「スマホカバー」も同じと言えますが、販売者は通常「スマホケース」と読んでいます。

スマホケースの種類

スマホケースには以下の種類があります。

ここでは、手帳型以外のスマホケースのメリット・デメリットを見ていきます。

素材によるスマホケースのメリット・デメリット

スマホハードケースのメリット・デメリット

スマホハードケースの素材はPC（ポリカーボネート）が多いです。
※プラスチックの様一種です。
“ハード”ケースと言うように硬いケースです。

メリット

デメリット

スマホソフトケースのメリット・デメリット

スマホソフトケースの素材はシリコンが多いです。
“ソフト”ケースと言うように柔らかいケースです。

メリット

デメリット

スマホTPUケースのメリット・デメリット

スマホTPUケースの素材はTPUです。
TPUは熱可塑性（ねつかそせい）ポリウレタンというプラスチック素材の一種です。
TPUはシリコンよりも硬い素材なので、TPUケースはハードケースとソフトケースのいいところを併せ持ったスマホケースと言えます。

メリット

デメリット

スマホケースのメリット・デメリット【まとめ】

上記の3つの素材の中でスマホケースにオススメなのは、TPUです。

スマホケース・カバーの選び方

スマホケース・カバーの選び方で1番大切なポイントは機種にあったスマホケースを選ぶことです。

何故なら、機種によってサイズもボタンの位置も異なる為です。

特にiPhone SEは第一世代と第二世代（SE2）とでは、サイズが異なりますので、注意が必要です。
商品紹介ページに単に「iPhone SE」とある場合は、第1世代の可能性が大です。

それ以外にチェックしたいポイントに以下のものがあります。

米軍MIL（ミル）規格：耐衝撃

本規格は米軍が調達する物資の耐環境性に対する規格です。
スマホの場合、落として破損する可能性がありますが、米軍MIL（ミル）規格に合格していると安心です。

Qi対応：ワイヤレス充電

これはiPhone SE2などワイヤレス充電に対応した機種が対象になります。

その他のポイント

スマホケースの選び方のその他のポイントは、素材に関係する面が多いです。
オススメの素材は前述のとおり、PC、シリコン、TPUの中ではTPUです。

但し、PCとTPU素材を合わせたスマホケースもあります。
例えば、以下のスマホケースです。
ケースの背面は傷に強いPC(ポリカーボネート素材）、側面と内部は外の衝撃に強いTPU素材。
言わば、PCとTPU素材のいいところどりをしたハイブリッドスマホケースです。

iPhone SE2（第二世代）のおすすめハイブリッドスマホケースについては別記事をご参照下さい。⇒iPhone SE2（第2世代）スマホケースおすすめ4選比較【ハイブリッド素材】

「自動車保険」補償内容の種類

「自動車保険」の補償内容は大きく以下の3つです。

賠償責任保険

他人や他人の物を傷つけた時の賠償責任に備える保険。
さらに以下に分かれます。

対人賠償責任保険

自動車事故で他人を傷つけた時の賠償責任に備える保険。

対物賠償責任保険

自動車事故で他人の物を壊した時の賠償責任に備える保険。

いずれも、必須で保険で、補償金額は”無制限”が基本です。
ここは絶対にはずせません。

傷害保険

「賠償責任保険」が”他人や他人の物”が対象の補償であったのに対して、傷害保険は”自分や同乗者”が対象。

自分や同乗者が自動車事故や交通事故で亡くなったりケガをした時に備える保険です。

傷害保険は以下に分かれます。

人身傷害補償保険

自動車搭乗中の事故で運転手や同乗者がケガをした時、また、歩行中、自動車走行中の自動車事故でケガをしたときに備える保険（同居家族・未婚の子を含む）
実費補償です。

搭乗者障害保険

「搭乗者障害保険」は「人身傷害補償保険」と似ていますが、「人身傷害補償保険」が実費補償に対して、「人身傷害補償保険」は定額です。

交通事故で入院したが、お金に余裕はない場合、定額の保険金がおります。又、死亡の場合、死亡保険金が出ます。

死亡保険金額をベースにして後遺障害保険金や医療保険金が決められており、死亡保険金額は3,000万円～5,000万円が一般的です。

自損事故保険

相手車両がいない単独の自動車事故で運転手や同乗者がケガをした時に備える保険。

無保険車障害保険

自動車事故で死亡したり後遺障害を負ったにも関わらず、相手が自動車保険に加入しておらず十分な損害賠償を受けられない時に備える保険

車両保険

自動車事故により自身の車が破損した時の修理代などに備える保険。･･･⑦

特約

上記の補償以外に「特約」があります。

弁護士費用補償特約

弁護士に交渉をお願いする際に弁護士費用を補償。

対物超過修理費用補償特約

事故時に相手の車両の時価額を超えた額の支払いを補償。
※相手の車両の時価額が低い場合

個人賠償責任補償特約

自動車以外で他人又は物を傷つけた場合の補償。
飼ってるペットが人にかみついた、自転車で人にぶつかってケガをさせてしまった等

ファミリーバイク特約

125cc以下の原付バイクの事故の賠償義務に対する補償

「自動車保険」補償内容の選び方

「自動車保険」には上記の①～⑦の基本補償と「特約」がありました。

必ず入っておくべき補償

まず、必ず入っておくべき補償は以下3点です。

そして、これに関連して入っておいた方が無難な「特約」は以下の2点。

他の補償はどうする？

上記は、他人及び他人の物を壊した場合の補償でした。
これ以外の補償は自分または搭乗者、自分の車などが対象になります。

人身傷害補償保険と搭乗者障害保険

人身傷害補償保険と搭乗者障害保険はよく似た補償内容です。
違いは実費か固定額かです。

「搭乗者障害保険」は死亡保険金額をベースに補償金額が決められているので、死亡保険金額は生命保険に入っている方には必要ないかもしれません。

自損事故保険

運転に自信のある方には必要と言えます。
運転に自信のない方には必要かもしれません。

車両保険

新車や高級車であれば付加し、古い車であれば付加しないのが一般的です。

個人賠償責任補償特約

犬などのペットを飼っていない、自転車に乗らないということなら必要ありません。

ファミリーバイク特約

125cc以下のバイクを所有していない場合、関係ありません。

「自動車保険」の保険料を決める他の条件

「自動車保険」の保険料は、上記の補償内容以外に以下の条件によっても異なります。

運転者の年齢

「30歳以上」「26歳以上」「21歳以上」などの年齢限定、「限定なし」。
一般的に年齢が若いほど、保険料は高くなる。

但し、「おとなの自動車保険」は事故率が低い40～50代の保険料を安く設定してある。

運転者の範囲

「本人限定」「本人・配偶者限定」「家族限定」、そして「限定なし」。
範囲が広がるほど、保険料も高くなる。

ノンフリート等級

１～20までの20段階。
20等級が一番、保険料が安い。
事故を起こすと、等級が下がる。

ロードサービス

ロードサービスが付属している自動車保険は多いですが、有料のところもあります。
ロードサービスはクレジットカードに付帯しているケースもあるので、確認しましょう。

その他

その他、以下の条件でも自動車保険の保険料は変わります。

私の「自動車保険」の選び方

今年、「自動車保険」の更新がありますが、保障及び特約の内容を以下に変更の予定です。

補償内容

基本的に「対人・対物賠償保障」に重点を置いており、元々、車両保険には入っていません。

運転歴は30年で無事故、走行距離は年5,000km、今の車は乗って8年。
「人身傷害補償保険」も外しても良いのですが、配偶者が運転することもあるので残し、「搭乗者傷害保険」は外す予定です。

運転者の範囲

尚、同居の子供が昨年、自動車の免許を取得したので、運転者の年齢と範囲がを広げた結果、自動車保険の保険料が前年より1万円程高くなりました。

ただし、1年間で子供が車に乗った回数は数える程。
今回は、運転者の範囲を「本人・配偶者」に変更の予定。
自動車保険の保険料がぐっと安くなります。
子供が運転する時は、1日自動車保険を使う予定で、こちらがの断然安いです。
【関連記事】
1日自動車保険4社徹底比較【損保ジャパン・あいおい・東京海上・三井住友】

自動車保険は、自動車一括見積もりサイトで見積もりをするのが便利です。
おすすめは、保険スクエアbang！自動車保険一括見積もりです。

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今回はチューリッヒ保険の自動車保険に変更の予定です。

塩素除去・浄水シャワーヘッドとは？

塩素除去・浄水シャワーヘッドについて詳しくは以下の記事をご参照ください。

• 塩素除去・浄水シャワーヘッドとは？
• 塩素除去・浄水シャワーヘッドの効果［育毛・アトピー］
• 塩素除去・浄水シャワーヘッドのろ過材の種類
• 塩素除去・浄水シャワーヘッドの選び方
• 塩素除去・浄水シャワーヘッドの交換方法

塩素除去・浄水シャワーヘッドを選ぶポイント

塩素除去・浄水シャワーヘッドを選ぶポイントには以下のものがあります。

本体の値段

塩素除去・浄水シャワーヘッドは安いものだと2000円前後から高い物は2万円前後します。

また、楽天やYahoo!ショッピングの場合、同じ商品を複数のショップが販売しており、価格や送料はまちまちです。

そして、塩素除去・浄水シャワーヘッドには、カートリッジが付属されたものと別売りの場合があります。

同じ商品で数千円も価格が違う場合もありますので、商品名や品番（型番）、付属カートリッジの有無をしっかりとチェックしましょう。
※当記事の「参考価格」は一例です。価格は変動します。

カートリッジのランニングコスト

カートリッジの交換不要の塩素除去・浄水シャワーヘッドもごく僅かありますが、一般的にカートリッジを交換する必要があります。

交換する時期の目安は、使用する水の量で異なります。
単身と家族とでは使用水量が異なり、人数が多いほど、カートリッジの交換時期は早いです。

メーカーの塩素除去・浄水シャワーヘッドの商品説明には、各カートリッジの交換目安の記載がありますが、計算方法はまちまちで、比較が難しいです。

そこで当記事では、「1人1日1回10分（8L/分⇒1日80Lの水を使用」を想定してランニングコストを計算しています。
※あくまでも目安です。個人差があります。

機能

塩素除去・浄水シャワーヘッドは商品によって、以下の機能が使える場合があります。

節水機能

節水機能があると、水道代だけでなくガス代の節約にもなります。

止水スイッチ

シャワーヘッドの手元に一時シャワー止める（止水）スイッチが付いた塩素除去・浄水シャワーヘッドがあります。小まめにシャワーを止めることで、節水効果が期待できます。

水圧（増圧）

水圧が低い地域やマンション等で水圧が低い建物にお住いの場合、増圧機能（水圧アップ）がついた塩素除去・浄水シャワーヘッドがあると便利です。

浄水・原水切替

シャワーは髪や体を洗う時だけでなく、風呂場を掃除する時にも使います。
浄水・原水切替スイッチがあると、掃除の時は原水に切り替え、カートリッジの消耗を抑えることができ、節約になります。

それでは、アラミックArromic製塩素除去・浄水シャワーヘッドの内容を具体的に見ていきましょう。

アラミックArromic製塩素除去・浄水シャワーヘッドの特徴はろ過材がビタミンC（L-アスコルビン酸）と言う点。

純粋の食品用ビタミンC（L-アスコルビン酸）を使用して塩素を除去するので、自然派志向の方におすすめです。

アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド：イオニックプラス ビタミンCシャワーIVS-24N

「アラミック シャワーヘッド イオニックプラス ビタミンCシャワー IVS-24N」は、ビタミンCの力で塩素を100%除去するシャワーヘッドです。
増圧機能が搭載された、美容サロンでも採用されている本格仕様のシャワーヘッド。
塩素を除去するビタミンCの働きで、肌荒れや髪の痛みを防止をします。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

アラミック 「イオニックプラス ビタミンCシャワーIVS-24N 」特徴

≪ココがポイント≫
●ビタミンCシャワー
お肌と髪にうるおいを。パスルームを清潔に。
●スーパーシルクタッチ
極細高速水流で、心地よい刺激となめらかな肌触りを両立。
●節水・増圧機能
水圧を上げ乍ら最大50％の節水効果を実現！
●マイナスイオンシャワー
大量のマイナスイオンで、ゆったりリラックス。
●W成型ボディ
キズや汚れに強い、がっちり2重構造
●ビタゲージ
詰め替え時期を知らせるビタゲージ
●フィルター機能付きステンレス精密散水版
微細なゴミも逃さずキャッチ！

≪こんな人にオススメです≫
髪のパサパサやきしみ、まとまりにくいとお悩みの方

*価格は一例です。いずれも税込（消費税8％）。以下同様。

アラミック 「イオニックプラス ビタミンCシャワーIVS-24N 」口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.27 (91件) 、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.5（183件）です。

「引っ越したらカルキが凄すぎて、私と下の子が肌荒れし、痒くて痒くてシャワーに当たるのが怖くなり慌てて買いました。水圧が弱くなる事も無く、肌の痒みもなくなり、髪の毛の軋みもなくなりました。」

「使ってみて1週間ですが、髪の毛の落ち着き具合に驚いています。乾いてからパサパサしないんですよね。また、シャワーが細かくて勢いがあるので使っていて気持ちいいです。」

「効能についてはよかったです。ずっと頭皮の痒みに悩まされていましたがこれに変えてから全く気にならなくなりました。水自体がまろやかになったように感じます。」

⇒アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド「イオニックプラス ビタミンCシャワーIVS-24N 」

アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド：サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N

エステや理美容サロンで利用されているシャワーヘッドの構造をご家庭でも使用できるように新開発!
プロが選んだ効果を実感してください。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

アラミック 「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」特徴

「アラミック サロンスタイルシャワー スカルプケアシャワー SSC-24N」は、強力水流が頭皮に心地よい刺激を与え、皮脂洗浄に威力を発揮するシャワーヘッドです。

≪ココがポイント≫
●時速40Kmの高速水流が頭皮などの皮脂洗浄に威力を発揮!
●節水・節ガス最大50％！
水圧を上げながら最大50%の節水効果を実現!
●散水板に秘密あり、極細穴＆フィルター機能
散水板を2重構造にしたフィルター機能で水道水中に混在する不純物を除去します。
●ビタミンCで塩素を除去
ビタミンCには塩素を取り除き、肌荒れ・髪の傷み防止に効果を発揮。
●滑りにくい頑丈ボディ
薬品や衝撃に強い頑丈ボディを実現。
●取替簡単、工事不要
サロンの技術をご家庭に。

≪こんな人にオススメです≫
■敏感肌の方に
■頭皮が脂っぽい方に
■スカルプケアに

アラミック 「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」口コミ評判

楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.33 (6件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.9（250件）です。

「うちはマンションの四階で水圧が弱くて困ってましたが、前に比べて水圧が断然強くなったので買って正解でした！」

「重度のアトピーもち目線から書かせていただきます。シャワーでの水あたりがまず柔らかくなります。そして、体感的には肌がすごくツルツルになり、普通の人のような肌になりました。(これに気づいたのは使用してから1週間後ほど)」

「節水の効果は確かにあるが、その分、水の勢いが弱く感じる。放射された水は細いのだが、ある程度距離が離れると霧状になってしまう。」

⇒key塩素除去・浄水シャワーヘッド：サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N

アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド：イオニックCシャワーICS-24N

『イオニックCシャワー』マイナスイオン・塩素除去・節水型シャワーヘッド。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

アラミック 「イオニックCシャワーICS-24N」特徴

塩素除去を確認できる検査試薬付き。

≪ココがポイント≫
●節水50％
勢いのある水を出しているのに、従来のシャワーの約1/2の水量。
●シルクタッチ水流
精密に開けられた穴で、勢いはあるのにやさしいシルクのような受肌感のシャワーを実現。
●増圧
マンションの上層階や水圧の低い地域などでも増圧機能が働いて快適な水の勢いでお使いいただけます
●軟水効果
ビタミンCには塩素を取り除き、肌荒れ・髪の傷み防止に効果を発揮。
●詰替え時期が分かる
カートリッジ内のビタゲージが沈むとビタミンCの詰め替え時期です。。
●ビタミンC100g（ボトル1本）で約27tのシャワー水の塩素を除去
1人1日約5分使用の場合（流量10L/分で約50L）、約1年6ヶ月持つ計算です。

アラミック 「イオニックCシャワーICS-24N」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.47（1296件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.6（180件）です。

「節水効果は抜群で、通常のシャワーヘッドとは全く水量が違いますよ。あと髪の毛がサラサラになりますね、ツヤも出ますし、なにより髪の毛が薄くなっている私としては塩素は大敵！！」

「娘がアトピー性皮膚炎のため購入しました。効果は以前よりよくなっているような気がします。水の出方も気持ちが良いです。ビタミンCの入れ時期も見ればすぐわかるので助かります。高くもないですし使い続けることに金額はそれほどかかりません。」

「使用して3週間が経ちました。ビタミンCを再度詰めたところ、最初は実感がなかったビタミンC効果を実感。お湯が柔らかくなり、髪のまとまりが違います。これで節水できるなんて素晴らしい！」

悪い口コミとしては、「ビタミンCの交換がやや面倒」「ビタミンCの粉が思いの他減りが早い」「カートリッジが回転しない」「回転しない」といった評価もありました。

⇒アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド「イオニックCシャワーICS-24N」

アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド比較一覧表

上記で取り上げたアラミック塩素除去・浄水シャワーヘッドの比較一覧表です。

アラミック 塩素除去・浄水シャワーヘッドのおすすめは？

アラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッド3点の内容を見てきました。
種類の違いは何でしょうか？

スカルプケアにおすすめのアラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドは？

「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」は商品名にもあるように、スカルプケアを意識した塩素除去・浄水シャワーヘッドです。

「強力水流が頭皮に心地よい刺激を与え、皮脂洗浄に威力を発揮」とあります。

スカルプケアにおすすめのアラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドは、アラミック「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」です。

SSC-24Nは、ビタミンCがボール状なのが特長的です。
その為か、ビタミンCのコストは他のモデルよりは若干高くなっています。

「イオニックプラス ビタミンCシャワーIVS-24N」と「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」の違い

この2商品はいずれも、「サロン用を家庭用に開発」とありますが、販売時期が異なります。

IVS-24Nが2006年7月の販売に対して、SSC-24Nは2011年9月。

そして、高速水流機能があるのが、アラミック「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」です。

コストで選ぶならおすすめのアラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドは？

コストで選ぶならおすすめのアラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドは、イオニックCシャワーICS-24Nです。

但し、値段が他のモデルに比べて安いことが原因なのかは不明ですが、壊れやすいようで、評価も若干劣ります。

3商品の中では、アマゾンの取扱開始が2004年と一番古いです。

アラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドのおすすめは？

今回、ご紹介しましたアラミック製の塩素除去・浄水シャワーヘッドのおすすめは、総合的に判断して、アラミック「サロンスタイルシャワー/スカルプケアシャワー SSC-24N」です。

塩素除去・浄水シャワーヘッドとは？

水道水には残留塩素が含まれています。
その為、カルキ臭く、美味しくありません。

又、塩素は発がん性のトリハロメタンの元になっており、体に良いとは言えません。

そこで、家庭用浄水器で浄水したり、ミネラル水や天然水の需要が増えています。

しかし、塩素が髪や肌にもダメージを与えることはご存知ですか？

水道水に含まれる塩素は以下の原因になる可能性があります。

お風呂上がりの髪のパサつき

塩素は髪の一番外側にあるキューティクルを破壊する可能性があります。
キューティクルが破壊されると、髪の内部に含まれる水分やタンパク質が失われ、髪のパサつきの原因になります。

また、キューティクルの成分には脂質成分があり、これらが整っているとツヤがあり、天使の輪などサラサラヘアが期待できます。

しかし、キューティクルが破壊されると、サラサラヘアは実現できません。

薄毛

塩素には殺菌作用があり、頭皮の常在菌も殺菌します。
このことで、常在菌のバランスが崩れ、頭皮が乾燥。
頭皮の乾燥はベタツキ、炎症、かゆみ等の原因となり、薄毛に発展する可能性があります。

肌の乾燥

肌の乾燥も、上記の頭皮の乾燥と同じです。
肌の乾燥が進むと、かやみ、赤身などの症状が出て、アトピー性皮膚炎に発展する可能性があります。

塩素除去・浄水シャワーヘッドの効果

水道水のシャワーで、髪や肌を洗う事によるデメリットには以下のものがありました。

風呂場のシャワーヘッドを塩素除去・浄水シャワーヘッドに代えることで、これらが改善され、以下の効果が期待できます。

実際、塩素除去・浄水シャワーヘッドの口コミレビューを見ると、髪のパサつき・薄毛・アトピーが改善・解消したという口コミが多いです。
⇒塩素除去・浄水シャワーヘッド［日本アトピー協会推薦]おすすめ人気ランキング【3選比較】

以上で、塩素除去・浄水シャワーヘッドの必要性をご理解いただけたことと思います。
次に塩素除去・浄水シャワーヘッドの種類について解説します。

塩素除去・浄水シャワーヘッドの種類

塩素除去・浄水シャワーヘッドの塩素除去（ろ過材）には以下の3種類があります。

ビタミンC系

ビタミンCと言えば、抗酸化作用があり、酸化防止剤にも使われています。
水溶性の為、素材が減っていくのが比較的早いので、補充や交換の頻度が他のタイプに比べて多いと言えます。

また、ビタミンCには軟水効果があります。

頭皮、髪、洗顔等は”泡”で洗うのが基本です。
しかし、通常の水道水は硬水なので、泡が立ちにくいです。

その点、ビタミンC系塩素除去・浄水シャワーヘッドに代えることで、石鹸やシャンプーの泡が立ちやすくなるというメリットもあります。

塩素除去のろ過材がビタミンCの塩素除去・浄水シャワーヘッド⇒アラミック塩素除去・浄水シャワーヘッド【徹底比較】種類の違いは？

活性炭系

活性炭は家庭用浄水器の塩素除去に以前はよく使われていました。
カートリッジの寿命としては、長持ちするタイプと言えます。

亜硫酸カルシウム系

現在では、活性炭より多く家庭用の浄水器に使用されています。
カートリッジの寿命はそれほど長くないものの、コスト的にパフォーマンスが良いと言えます。

いずれのタイプも、塩素除去・浄水シャワーヘッドとセットとなっていますので、
指定のカートリッジを使うのが基本です。

塩素除去・浄水シャワーヘッドは複数のメーカーが販売しています。
何を基準に選べばよいのでしょうか？

塩素除去・浄水シャワーヘッドの選び方

塩素除去・浄水シャワーヘッドを選ぶ時は、以下の点をチェックしましょう。
②③④⑤は、あると便利な機能です。
但し、全ての機能を備えた塩素除去・浄水シャワーヘッドは見当たりません。

ご自身が何を一番重視するかで自ずと選ぶ塩素除去・浄水シャワーヘッドが絞られてきます。

交換カートリッジのランニングコスト

家庭用浄水器をお使いの方はご存知の事ですが、塩素除去能力は、使用する水の量で落ちていきます。

従ってカートリッジの交換が必要です。
塩素除去・浄水シャワーヘッドも事情は同じです。

塩素除去・浄水シャワーヘッドは、塩素除去能力が元々100％のものが、8000Lを使うと50％に半減し、この時点で交換というものが多いです。

塩素除去・浄水シャワーヘッドを選ぶ場合は、本体の価格は勿論ですが、交換カートリッジのコストもチェックしましょう。⇒塩素除去・浄水シャワーヘッド［カートリッジのコスパが高い]おすすめ人気ランキング【5選/18商品調査】

水圧・水量の調整機能

増圧機能

増圧機能（水圧アップ）があると、水圧の低い地域やマンション等の水圧の低い建物でも快適な水の勢いで使用できます。

水量調整機能

洗顔や敏感肌、乳幼児にはソフト水流、頭皮洗浄や洗髪など強めの水量を好まれる方にはハード水流が選択できる機能です。

節水機能

水の勢いが同じでも使う水の量が少なくて済む節水機能付きの塩素除去・浄水シャワーヘッドがあります。

水道代の節約だけでなく、ガス代の節約にもつながります。⇒塩素除去・浄水シャワーヘッド［節水効果]おすすめ人気ランキング【5選/18商品調査】

止水機能

シャワーの途中で、ボタン1つで水を止める機能があると、節水につながり、便利です。⇒塩素除去・浄水シャワーヘッド［一時止水]おすすめ人気ランキング【5選比較】

浄水・原水の切替機能

肌や髪に塩素が有害ですが、浴槽の掃除には通常の水道水でも問題はありません。

浄水・原水の切替スイッチがあると、掃除の時はろ過材を消費しなくてよいので、ロスがありません。⇒塩素除去・浄水シャワーヘッド［浄水・原水切替]おすすめ人気ランキング【3選比較】

塩素除去・浄水シャワーヘッドの交換方法

シャワーヘッドはホースで繋がれていますが、通常はヘッド部分だけを交換できます。
※シャワーヘッドとホースが一体型のタイプもあります。その場合は、ホースも交換になります。

交換は簡単で、シャワーヘッドを反時計回りに回すだけです。
賃貸の場合も、退去時に元に戻せば良いので、交換可能です。

しかし、長年使っていると、水垢等がたまり、固くなってはずれない場合があります。

シャワーヘッドが硬い・はずれない場合

シャワーヘッドが取れない場合、交換はできないのでしょうか？
そんな場合も、交換方法はあります。

乾いた布でよく拭きます。
次にゴム手袋を使って、手でシャワーホースの金具部分を持ってシャワーヘッドを回します。

これでも硬い場合は、シャワーホースの金具部分にタオル等を巻き、工具で抑えた上で、シャワーヘッドを回します。
※シャワーヘッドやホース等に傷が付かないよう注意。

それでも、硬い場合は、ホース事交換するしかありません。

尚、シャワーヘッドの交換は、賃貸でもOKです。
退去する時に元に戻せば、問題ありません。

シャワー水栓ジョイントに注意

メーカーによって水栓ジョイントの形状が異なる場合があります。
一般的にG1/2であるINAX,MYM,SAN-EI,KAKUDAI製はそのまま使えます。

通常は、新しく購入した塩素除去・浄水シャワーヘッドにアダプターが付属しているので、試してみると良いです。

尚、海外製はシャワー水栓ジョイントが合わない事が多いので、その場合は、ホース事交換になります。

光目覚まし時計の効果

何故、光目覚まし時計で起きれるのか？

人の体内時計は24時間周期より少し長めです。
1日は24時間なので、体内時計のリズムと生活のリズムが毎日ずれていくことになります。

しかし、私たちは夜に寝て朝起きるという生活を続けています。
それは、朝、太陽の光（強い光）を浴びることで体内時計をリセットしているからです。

この場合の”強い光”とは照度2,500ルクス以上の光を言います。

2,500ルクス以上の光を網膜に浴びると、「セロトニン」という覚醒ホルモンが分泌されます。

即ち、朝に2,500ルクス以上の光を浴びると「自然と目が覚める」ことが可能です。

2,500ルクス以上の光は太陽の光に限らず、人工的な光であっても効果は同じです。

朝に30分程度、2,500ルクス以上の光を浴びると夜眠くなる

朝に2,500ルクス以上の光を浴びることで自然と起きれるようになります。
しかし、睡眠時間は必要です。

その為には夜、眠くなりぐっすり眠る必要があります。

私たちが夜、眠くなるのは「メラトニン」という睡眠ホルモンが分泌されるからですが、「メラトニン」は実は「セロトニン」から生成されます。

即ち、朝「セロトニン」を沢山分泌できれば、夜「メラトニン」も沢山分泌されるということです。

従って、光目覚まし時計で目が覚めた後も30分程度、2,500ルクス以上の光を浴びることがオススメです。

2,500ルクス以上の光を網膜に受ける必要がありますが、光源を直視はしないで下さい。

目を閉じて瞼で光を受けるようにしてください。

うつ病等に効果はあるのか？

一部の睡眠障害やうつ病に有効とされる治療法の一種に光療法があります。そして、光療法の中に高照度光照射療法があり、これは高照度の光を浴びる治療法のことです。

高照度の光を浴びることで、体内時計をリセットするという考え方ですので、光目覚まし時計は、高照度光照射療法が元になっていると言えるでしょう。

但し、光目覚まし時計は治療器具ではないので、病気治療の場合は、医師への相談が必要です。

光目覚まし時計のメリット・デメリット

メリット

目覚まし時計と言えば通常”音”ですが、寝ている状態（リラックしている状態）を”音”で無理やり起こすわけですが、自律神経に悪影響を及ぼす必要があります。

その点、光目覚まし時計は自然と目が覚めるので、ストレスがありません。又、目が覚めるのは自ら分泌した「セロトニン」によるので、「目覚めスッキリ」です。

朝に強い光を浴びることで体内時計をリセットできるのが、光目覚まし時計ですが、天候に左右されません。

太陽の光だけだと、雨や曇りの日は照度が低くなります。
また、冬場は日の出の時間が夏場に比べて遅くなります。

その点、光目覚まし時計は1年365日、決まった時間に目覚めることが可能です。

デメリット

朝、2,500ルクス以上の光を網膜に浴びることが大事です。
照度は距離がn倍離れると、1/nの2乗になります。

光目覚まし時計は顔の正面に向けて20～30㎝の所に置く必要があります。
即ち、置き方に工夫が必要です。

しかし、この様に置いても、夜寝ている内に顔が逆を向いていたら、照度はかなり落ちます。

ですので、寝相が悪い方には不向きと言えます。

また、光目覚まし時計の効果は1日で分かる方もいれば3ヵ月かかる方もいます。

最初は、光目覚まし時計と音を併用されることをオススメします。

光目覚まし時計の選び方

光目覚まし時計を選ぶ時のポイントは5点です。

顔から20～30㎝の所で2,500以上の明るさ

これは光目覚まし時計を選ぶ最低条件です。

顔の正面に光が当たる

光源から同じ距離であっても向きが異なると照度は落ちます。
顔の正面に光があたるよう調節ができる、あるいは、顔の正面に光るが当たる設計がされていることも重要です。

徐々に明るくなる（日の出を再現）

日の出から徐々に明るくなります。
この状態を再現した機能が付いていることも大事です。

いきなりパッと明るくなるより徐々に明るくなるのが自然です。

目に優しい（紫外線カット）

光源を直視することは避けるべきです。

しかし、目が覚めると光源を直視することになります。
そこで、目に優しい設計がされている光目覚まし時計がベターです。

LEDライト

LEDライトは長持ちするので省エネになります。
また、蛍光灯と違い、熱を持ちにくいので、誤って触っても安心です。

アラーム機能

光目覚まし時計ですぐ起きれる人も入れば起きれない方もいます。
最初は、音が鳴る時計との併用がオススメです。

勿論、今まで使っていた音がなる目覚まし時計やスマホも使えが済む話なので、これはあまり重要ではありません。

光目覚まし時計のおすすめランキング

通販で人気の光目覚まし時計のおすすめランキングです。

「inti4（インティ4）」を4ヶ月使ってみた視点から7製品を徹底比較した結果、最強の最強の光目覚ましはムーンムーン「inti4（インティ4）」となりました。

1位　ムーンムーン「inti4（インティ4）」
2位　ソーラートーン「ブライトライトME＋」

「ブライトライトME＋」の明るさは「inti4（インティ4）」より断然明るいのですが、値段と大きさを検討してこの結果になりました。

明るさは申し分なく、光も広範囲なので冬季鬱病の方にはオススメです。

7つの光目覚まし時計を比較しましたが、残りの5製品は「おすすめ出来ない光目覚まし時計」になり、ランキング外です。

ムーンムーン「inti4（インティ4）」

「inti4（インティ4）」は2015年にOKIRO（オキロー）がモデルチェンジしてinti　squareになり、さらに進化して現モデルになりました。

「inti4（インティ4）」は「マツコの知らない世界」で紹介されたり、メンタリストDaiGoさんも推奨するなど、注目の光目覚まし時計です。

しかし、Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内2.9（27件）と低評価です。
口コミレビューを見ると低評価の理由は初期不良にあるようです。
※レビューにある誤作動については現在改善されています(2019/2/26時点)。

実際に4ヶ月使っている私は初期不良も無く、製品に満足しています。
照度計で計ると光源から30㎝で3,000ルクス以上あり、朝、音に頼らなくも光で起きれるようになりました。

「inti4（インティ4）」は全額返金保証もあり、良心的です。

現在、公式サイトでは値引キャンペーン［期間限定］を実施中です。
特典付きです。
「inti4（インティ4）」を求めるなら、公式サイトが最安値です。
公式サイト⇒i光目覚し時計inti4

ソーラートーン「ブライトライトME＋」

Yahooショッピング

Amazon

Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内4.1（45件）と評価は高いです。
※楽天では取り扱いがありません。

照度は30cmの距離で10,000ルクスあり、高照度光療法に使用する高照度照明器具です。

医療器具ではありませんが、様々な医療機関に導入されているようで、冬季鬱病の方が「効果があった」という口コミがあります。

光目覚まし時計は明るさが決め手なので、照度が30cmの距離で10,000ルクスあれば、効果がないと言う方がありえないです。

角度調節はありませんが、高さと幅があり、広範囲に明るい光が浴びれるようです。

内容に釣り合った価格と言えるのではないでしょうか？
但し、スペースを取るので置き場所に注意が必要です。

おすすめできない光目覚まし時計

体内時計をリセットするには2,500ルクス以上の照度が必要です。
通販で人気でもこの条件をクリアしていない目覚まし時計は光目覚まし時計とは言えません。

照明付き目覚まし時計といった方が正確です。

以下の目覚まし時計は光目覚まし時計としてはオススメできません。

YABAE「Wake Up Light」MY-09

低価格ながら、Amazonのカスタマーレビューでは5つ星4.7（366件）と高評価です。
但し、ちょっと異常に良すぎではないかと。

特長的なのは次の2点です。
①太陽光を再現した日の出モードだけでなく、夕日模擬ライトが付いている。
②アラーム音がビビビではなく7種類の自然音である。

口コミを読むと、
①は小さなお子様を寝かせるのに良いようです。
②は通常の目覚ましい時計の音がストレスになっている方には好印象みたいです。

但し、明るさの明記がなく、「最大の明るさにしても暗い」というレビューもあり、照明付き目覚まし時計と考えるよいでしょう。

フィリップス社のウェイクアップライトと名前も形状もそっくりです。
フィリップスは100年以上前に設立された歴史のある会社なので、フィリップス社のWake Up Lightが先でしょう。

体内時計をリセットを期待する方にはおすすめできません。

トレードワン「ルミエール」70087

Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内2.3（23件）と最低の評価です。
口コミを見ると、評価が低い理由は、光目覚まし時計うんぬん以前に不良が多い為です。

安かろう悪かろうの典型ですね。

最大発光量は、製品発光面の正面より距離約20cmで約2,500ルクス。
体内時計をリセットするのに必要な照度2,500ルクス以上の最低ラインをぎりぎりクリア。
ただし、四角い時計で台に置くだけで、角度調節も出来ないので、実際の明るさは照度2,500ルクスを下回るのは間違いないでしょう。

おすすめできません。

ムーンムーン「okiro」

Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内3.0（35件）と低評価です。

inti(インティ)の前モデルです。
※2015年4月フルモデルチェンジしました。

公式サイトでは販売は終了しています。
現在は、中古品での販売になります。

現在は性能等がアップした「inti4（インティ4）」が販売されているので、あえて「okiro」を選ぶ理由がみつかりません。

フィリップス「ウェイクアップライト」HF3520

Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内3.8（65件）と微妙な評価です。

値段の割に照度は300ルクスと明るさが全然足りないです。

さらに、海外製ということもあり、説明は英語、プラグの形状も日本と違うようです。

「朝すっきり起きられます。」という口コミもあるのですが、「この程度の光じゃ起きなかったです。」という口コミがあり、300ルクスの明るさでは当然だと言えます。

体内時計をリセットするという光目覚まし時計としてはおすすめできません。

エレス「ブライトアップクロック」

Amazonのカスタマーレビューは5つ星の内3.1（17件）と低評価です。

口コミを見ると、難点は大きさ。
高さが50㎝以上あります。
それも含めて不満な点が何点か指摘されています。
「タイマーなどの設定がありましたが、正常に動かずならない時がありました。」
「残念なのは、９０分前に一度点灯するのみで、あとは起床時刻をセットした時間に点灯するしろものです。」

光量は「まぶしいレベル」で申し分ないという口コミがあり、一定の効果はあるようです。

但し、明るさが2500～7000ルクスというのがどの距離なのか不明です。

値段の割に使い勝手は悪そうなのでおすすめしません。

光目覚まし時計のおすすめは？

通販で人気の光目覚まし時計7商品の内容を見てきましたが、おすすめ出来るのは以下の2商品です。

1位　ムーンムーン「inti4（インティ4）」
2位　ソーラートーン「ブライトライトME＋」

光目覚まし時計の種類と選び方

光目覚まし時計は、朝に明るい光を浴びることで、目覚めを促すセロトニンが分泌されると共に体内時計がリセットされ、「音」に頼らなくても、自然と起きれるようになる効果が期待できます。

但し、「光目覚まし時計」の統一した定義はない為、「光目覚まし時計」もどき商品が市販されているのが現状です。

上記の「明るい光」とは、光源から20～30㎝の位置で2500ルクス以上の照度があることが条件です。

照度は光源から距離が離れれば離れる程低くなりますので、光源の照度が2,500ルクスでは話になりません。
［関連記事］光目覚まし時計のおすすめは？効果・選び方・使い方・おすすめは？

価格が5,000円以下の安い「光目覚まし時計」もありますが、実態は間接照明付き目覚まし時計で、照度の記載がないものが殆どです。
［関連記事］安い「光目覚まし時計」の価格・口コミ比較～選んではいけない理由

「朝、起きれない」「スッキリ起きれない」といった方は、光源から20～30㎝の位置で2500ルクス以上の照度がある「光目覚まし時計」を選びましょう。

おすすめ光目覚まし時計の口コミ評判・照度・価格比較

当サイトで厳選したおすすめ光目覚まし時計の口コミ評判・照度・価格比較をご紹介します。

おすすめ光目覚まし時計の口コミ評判比較

表のAmazonと楽天の「割合」は、星1つ、星2つ、星3つの合計割合（％）です。
※各サイトの評価基準は異なりますので、同列ではありません。
※いずれも満点は5点（星）です。

おすすめ光目覚まし時計の照度・価格比較

価格はAmazonの参考価格（税込）です。
※日々変動します。

光目覚まし時計「光目覚まし時計inti4」

楽天市場

Amazon

公式サイト

光目覚まし時計「光目覚まし時計inti4」は、安い間接照明付き目覚まし時計でもなく、高照度光療法に使用する高照度照明器具でもなく、「朝、起きれない」「朝、スッキリ起きれない」人向けにまさに光目覚まし時計です。

「光目覚まし時計inti4」の口コミや正しい使い方については、別記事をご覧下さい。
［関連記事］光目覚まし時計inti4「効果ない」と言わない為の効果的な使い方
［関連記事］光目覚まし時計inti4は効果なし？実際に使ってみた私が口コミを分析

光目覚まし時計「Wake-Up Light HF3520」

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

Amazon取り扱い開始日: 2013/2/3

Philips(フィリップス)製の並行輸入品です。
Amazonの口コミ評判は5つ星中4.1、その内、星1つ、星2つ、星3つの合計割合は17％とまずまずの評価です。

口コミの内容を見てみましょう。
「睡眠時間が足りていないので、やっぱり起きるのがつらいはつらかったのですが、辛さの質が変わりました。」

「基本的にはとても満足です。思ったよりも少し大きかったのでかさばる感じはありますが、慣れると思います。」

「タッチパネルのプラスの部分の反応が鈍くてちょっと残念。並行輸入品だからアフターサービスは全くない」

「頭上に置かないとあまり効き目がないのと、寝不足と疲労困憊時には起きられませんが、それ以外は毎日気持ち良く朝を迎えることができています。」

「朝目覚ましをセットした時間の30分前から徐々に明るくなり、朝すっきり起きられます。」

「私の場合、劇的な効果があった！という訳ではないですが、これを使うとなんとなく起きれる気がします。」

今から5年前の発売です。
5年以上使っている口コミもありましたが、問題なく使えているようですね。

商品説明の300ルクスというのが光源からどの距離なのか定かではないのですが、「効果があった」という口コミが多いので驚いています。

光目覚まし時計「ブライトライトME＋」

Yahooショッピング

Amazon

楽天市場

●Amazon取り扱い開始日: 2008/8/11
●原産国 中国（ランプは日本製）
●使用時間と使用距離の目安 20-30分：30cm（10,000ルクス）、40-60分：50cm（5,000ルクス）、80-120分：70cm（2,500ルクス）

“30cm”の距離で10,000ルクスの照度を実現！と光目覚まし時計としては高性能です。

「高照度光療法に使用する高照度照明器具」と謳うだけのことはあります。

しかしながら、Amazonのカスタマーレビューは星5つ中4.０とまずまずの評価ですが、星1つ、星2つ、星3つの合計は29％と悪い口コミが多いです。

販売から既に10年が経っています。
この1～2年の悪い口コミと良い口コミの内容を見てみます。

光目覚まし時計「ブライトライトME＋」の悪い口コミ

「冬の間、気分の落ち込みが激しかったので、すがる思いで購入しました。当初は気持ち良く起きられていたのですが、次第に光になれてしまったのか、最近ではこの光で起きることは少なくなりました。」

光目覚まし時計「ブライトライトME＋」の良い口コミ

「毎年１０月頃から気分の落ち込みや全身の倦怠感が酷く、季節性うつを疑って購入を決めました。これまで投薬治療以外にも色んなサプリや健康法、ジムなど試しましたが、これを始めて数日でかなり気分の落ち込みが改善されました。」

「抑うつと冬季うつで朝の倦怠感に悩んでいましたが、目覚ましと同時にブライトライトME＋の光を浴びることで倦怠感が低減しました。」

「医師としての意見です。非精神科医の意見としてわたしには効きました。なんだか、快調です。私は当直先にも持って行ってますし2017年の買い物で一番良かったですよ」

光目覚まし時計「ブライトライトME＋」がおすすめの方

“30cm”の距離で10,000ルクスの照度を実現！とあり、高照度光療法に使用する高照度照明器具と謳うだけに、「朝、起きれない」人よりは「冬季うつ」等の症状がある方が購入して効果を感じているようです。

価格が高いですが、高照度光療法が必要な方におすすめです。

光目覚まし時計「ブライトアップクロックⅡ」

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

●Amazon取り扱い開始日: 2016/11/4

光目覚まし時計「ブライトアップ クロックⅡ」は、高照度光療法に使用する高照度照明器具「ブライトライトME＋」と同じくソーラートーンの製品です。

販売より2年経っています。
しかし、口コミの内容をみると、かなり古いものもあり、単にAmazon取り扱い開始日が2年前と言うだけのようです。

価格は「ブライトライトME＋」と比べると約半分です。

照度は以下の説明があり（楽天）、高照度です。

11500ルクス/10cm
6000ルクス/20cm
3000ルクス/30cm

楽天の口コミ評判はまずまずですが、内容をチェックしてみます。
※2017年と2018年の口コミを取り上げます。

直近2年の口コミが殆どないですね。

「思ったより大きく、設置場所に試行錯誤しました」

「買って一週間近く経ちますが起きられる感じがしません。私には意味がなかったのでしょうか？」

「体内時計を治すために購入しました。すごい光で目が覚めます。」

高照度ですが、物が大きいというのが難点です。
但し、大きいが故に、光が全体に届き、効果は上げやすいと言えます。

光目覚まし時計「LEDライトボックス SLT001」

Yahooショッピング

Amazon

楽天市場

照度は10000ルクスとあるのですが、光源からcmの場合か不明です。

「購入して1週間もせずに右の電源ボタンだけ押しても反応がなくなり使えなくなってしまったので返品させて頂きました…」

「10000ルクスはさすがに明るいです。」

口コミの内容はおおむね好評ですが、価格が5000円で10000ルクスというのはちょっと信じられません。

光目覚まし時計のおすすめランキング

以下の5点の口コミ・価格等を見てきました。

●光目覚まし時計inti4/INTI
●Wake-Up Light HF3520/フィリップス
●ブライトライトME＋/ソーラートーン
●ブライトアップクロックⅡ/ソーラートーン
●LEDライトボックス SLT001/Charmax

各々メリット・デメリットがあります。
以下のポイントを参考に光目覚まし時計のおすすめランキングを選びました。
・照度（光源から20～30㎝の距離で2,500ルクス以上）
・操作性
・価格
・口コミ
・その他（返品保証・他）

冬季うつ等でお悩みの方におすすめの光目覚まし時計

[st-rank rankno=”1″ bgcolor=”” color=”#000″ bordercolor=”” radius=”” star=””]1位[/st-rank]ブライトライトME＋/ソーラートーン
価格は高いですが、”30cm”の距離で10,000ルクスという高照度を評価しました。

口コミも悪くないです。

[st-rank rankno=”2″ bgcolor=”” color=”#000″ bordercolor=”” radius=”” star=””]2位[/st-rank]ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン
“30cm”の距離で10,000ルクスという高照度を評価しました。
ブライトライトME＋/ソーラートーンと比べると半額に近い価格ながら、30cmで3,000ルクス、20㎝で6,000ルクス。

光療法では5000ルクスないし10000ルクスの照度がおすすめなので、上記の2点の光目覚まし時計がおすすめです。

朝スッキリ起きれない方におすすめの光目覚まし時計

[st-rank rankno=”1″ bgcolor=”” color=”#000″ bordercolor=”” radius=”” star=””]1位[/st-rank]ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン
30cmで3,000ルクス、20㎝で6,000ルクスと高照度。
難点は大きすぎると言う事。但し、大きい故に広範囲に光が届きます。

[st-rank rankno=”2″ bgcolor=”” color=”#000″ bordercolor=”” radius=”” star=””]2位[/st-rank]光目覚まし時計inti4/INTI
20㎝の距離で2,500ルクス以上。
ブライトアップクロックⅡ/ソーラートーンに比べると、小型なのでしっかりと顔に光が当たる必要があります。