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「起きれない」方におすすめの光目覚まし時計は?5選を口コミ比較

更新日:

光目覚まし時計は「音」ではなく「光」で起きる目覚まし時計です。
光目覚まし時計を使っているが「起きれない」「目が覚めない」のには理由があります。
通販で人気の5つの光目覚まし時計の口コミを比較し、おすすめの光目覚まし時計をご紹介します。

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光目覚まし時計の種類と選び方

光目覚まし時計inti4

光目覚まし時計は、朝に明るい光を浴びることで、目覚めを促すセロトニンが分泌されると共に体内時計がリセットされ、「音」に頼らなくても、自然と起きれるようになる効果が期待できます。

但し、「光目覚まし時計」の統一した定義はない為、「光目覚まし時計」もどき商品が市販されているのが現状です。

上記の「明るい光」とは、光源から20~30㎝の位置で2500ルクス以上の照度があることが条件です。

照度は光源から距離が離れれば離れる程低くなりますので、光源の照度が2,500ルクスでは話になりません。
[関連記事]光目覚まし時計のおすすめは?効果・選び方・使い方・おすすめは?

価格が5,000円以下の安い「光目覚まし時計」もありますが、実態は間接照明付き目覚まし時計で、照度の記載がないものが殆どです。
[関連記事]安い「光目覚まし時計」の価格・口コミ比較~選んではいけない理由

「朝、起きれない」「スッキリ起きれない」といった方は、光源から20~30㎝の位置で2500ルクス以上の照度がある「光目覚まし時計」を選びましょう。

おすすめ光目覚まし時計の口コミ評判・照度・価格比較

当サイトで厳選したおすすめ光目覚まし時計の口コミ評判・照度・価格比較をご紹介します。

おすすめ光目覚まし時計の口コミ評判比較

表のAmazonと楽天の「割合」は、星1つ、星2つ、星3つの合計割合(%)です。
※各サイトの評価基準は異なりますので、同列ではありません。
※いずれも満点は5点(星)です。

 

商品名/メーカーAmazon評判/割合楽天評判/割合価格.com
光目覚まし時計inti4/INTI4.0(9件)/22%3.61(124件)/39% ー(件)
Wake-Up Light HF3520/フィリップス4.1(64件)/17%ー(件)ー(件)
ブライトライトME+/ソーラートーン4.0(44件)/29%ー(件)ー(件)
ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン3.0(1件)/100%4.00(33件)/21.%ー(件)
LEDライトボックス SLT001/Charmax4.5(15件)/7%ー(件)ー(件)

おすすめ光目覚まし時計の照度・価格比較

価格はAmazonの参考価格(税込)です。
※日々変動します。

商品名/メーカー照度価格その他
光目覚まし時計inti4/INTI20㎝の距離で2,500ルクス以上27,864円3ヵ月返金保証(公式サイト)
Wake-Up Light HF3520/フィリップス300ルクス19,600円並行輸入品
ブライトライトME+/ソーラートーン"30cm"の距離で10,000ルクス39,800円+送料1000円高照度光療法に使用する高照度照明器具
ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン11500ルクス/10cm
6000ルクス/20cm
3000ルクス/30cm
21,384円6段階の明るさ調節が可能な時計のバックライト
LEDライトボックス SLT001/Charmax10000ルクス5,280円3つの強度設計

光目覚まし時計「光目覚まし時計inti4」

光目覚まし時計「光目覚まし時計inti4」は、安い間接照明付き目覚まし時計でもなく、高照度光療法に使用する高照度照明器具でもなく、「朝、起きれない」「朝、スッキリ起きれない」人向けにまさに光目覚まし時計です。

「光目覚まし時計inti4」の口コミや正しい使い方については、別記事をご覧下さい。
[関連記事]光目覚まし時計inti4「効果ない」と言わない為の効果的な使い方
[関連記事]光目覚まし時計inti4は効果なし?実際に使ってみた私が口コミを分析

光目覚まし時計「Wake-Up Light HF3520」

Amazon取り扱い開始日: 2013/2/3

Philips(フィリップス)製の並行輸入品です。
Amazonの口コミ評判は5つ星中4.1、その内、星1つ、星2つ、星3つの合計割合は17%とまずまずの評価です。

口コミの内容を見てみましょう。
睡眠時間が足りていないので、やっぱり起きるのがつらいはつらかったのですが、辛さの質が変わりました。

基本的にはとても満足です。思ったよりも少し大きかったのでかさばる感じはありますが、慣れると思います。」

タッチパネルのプラスの部分の反応が鈍くてちょっと残念。並行輸入品だからアフターサービスは全くない

頭上に置かないとあまり効き目がないのと、寝不足と疲労困憊時には起きられませんが、それ以外は毎日気持ち良く朝を迎えることができています。

「朝目覚ましをセットした時間の30分前から徐々に明るくなり、朝すっきり起きられます。

「私の場合、劇的な効果があった!という訳ではないですが、これを使うとなんとなく起きれる気がします。

今から5年前の発売です。
5年以上使っている口コミもありましたが、問題なく使えているようですね。

商品説明の300ルクスというのが光源からどの距離なのか定かではないのですが、「効果があった」という口コミが多いので驚いています。

光目覚まし時計「ブライトライトME+」

●Amazon取り扱い開始日: 2008/8/11
●原産国 中国(ランプは日本製)
●使用時間と使用距離の目安 20-30分:30cm(10,000ルクス)、40-60分:50cm(5,000ルクス)、80-120分:70cm(2,500ルクス)

"30cm"の距離で10,000ルクスの照度を実現!と光目覚まし時計としては高性能です。

「高照度光療法に使用する高照度照明器具」と謳うだけのことはあります。

しかしながら、Amazonのカスタマーレビューは星5つ中4.0とまずまずの評価ですが、星1つ、星2つ、星3つの合計は29%と悪い口コミが多いです。

販売から既に10年が経っています。
この1~2年の悪い口コミと良い口コミの内容を見てみます。

光目覚まし時計「ブライトライトME+」の悪い口コミ

冬の間、気分の落ち込みが激しかったので、すがる思いで購入しました。当初は気持ち良く起きられていたのですが、次第に光になれてしまったのか、最近ではこの光で起きることは少なくなりました。

光目覚まし時計「ブライトライトME+」の良い口コミ

毎年10月頃から気分の落ち込みや全身の倦怠感が酷く、季節性うつを疑って購入を決めました。これまで投薬治療以外にも色んなサプリや健康法、ジムなど試しましたが、これを始めて数日でかなり気分の落ち込みが改善されました。」

抑うつと冬季うつで朝の倦怠感に悩んでいましたが、目覚ましと同時にブライトライトME+の光を浴びることで倦怠感が低減しました。」

医師としての意見です。非精神科医の意見としてわたしには効きました。なんだか、快調です。私は当直先にも持って行ってますし2017年の買い物で一番良かったですよ」

光目覚まし時計「ブライトライトME+」がおすすめの方

"30cm"の距離で10,000ルクスの照度を実現!とあり、高照度光療法に使用する高照度照明器具と謳うだけに、「朝、起きれない」人よりは「冬季うつ」等の症状がある方が購入して効果を感じているようです。

価格が高いですが、高照度光療法が必要な方におすすめです。

光目覚まし時計「ブライトアップクロックⅡ」

●Amazon取り扱い開始日: 2016/11/4

光目覚まし時計「ブライトアップ クロックⅡ」は、高照度光療法に使用する高照度照明器具「ブライトライトME+」と同じくソーラートーンの製品です。

販売より2年経っています。
しかし、口コミの内容をみると、かなり古いものもあり、単にAmazon取り扱い開始日が2年前と言うだけのようです。

価格は「ブライトライトME+」と比べると約半分です。

照度は以下の説明があり(楽天)、高照度です。

11500ルクス/10cm
6000ルクス/20cm
3000ルクス/30cm

楽天の口コミ評判はまずまずですが、内容をチェックしてみます。
※2017年と2018年の口コミを取り上げます。

直近2年の口コミが殆どないですね。

思ったより大きく、設置場所に試行錯誤しました」

買って一週間近く経ちますが起きられる感じがしません。私には意味がなかったのでしょうか?」

「体内時計を治すために購入しました。すごい光で目が覚めます。

高照度ですが、物が大きいというのが難点です。
但し、大きいが故に、光が全体に届き、効果は上げやすいと言えます。

光目覚まし時計「LEDライトボックス SLT001」

照度は10000ルクスとあるのですが、光源からcmの場合か不明です。

購入して1週間もせずに右の電源ボタンだけ押しても反応がなくなり使えなくなってしまったので返品させて頂きました…」

「10000ルクスはさすがに明るいです。」

口コミの内容はおおむね好評ですが、価格が5000円で10000ルクスというのはちょっと信じられません。

光目覚まし時計のおすすめランキング

以下の5点の口コミ・価格等を見てきました。

光目覚まし時計inti4/INTI
Wake-Up Light HF3520/フィリップス
ブライトライトME+/ソーラートーン
ブライトアップクロックⅡ/ソーラートーン
LEDライトボックス SLT001/Charmax

各々メリット・デメリットがあります。
以下のポイントを参考に光目覚まし時計のおすすめランキングを選びました。
・照度(光源から20~30㎝の距離で2,500ルクス以上)
・操作性
・価格
・口コミ
・その他(返品保証・他)

冬季うつ等でお悩みの方におすすめの光目覚まし時計

1位

ブライトライトME+/ソーラートーン
価格は高いですが、"30cm"の距離で10,000ルクスという高照度を評価しました。

口コミも悪くないです。

2位

ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン
"30cm"の距離で10,000ルクスという高照度を評価しました。
ブライトライトME+/ソーラートーンと比べると半額に近い価格ながら、30cmで3,000ルクス、20㎝で6,000ルクス。

光療法では5000ルクスないし10000ルクスの照度がおすすめなので、上記の2点の光目覚まし時計がおすすめです。

朝スッキリ起きれない方におすすめの光目覚まし時計

1位

ブライトアップ クロックⅡ/ソーラートーン
●30cmで3,000ルクス、20㎝で6,000ルクスと高照度。
難点は大きすぎると言う事。但し、大きい故に広範囲に光が届きます。

2位

光目覚まし時計inti4/INTI
20㎝の距離で2,500ルクス以上。
ブライトアップクロックⅡ/ソーラートーンに比べると、小型なのでしっかりと顔に光が当たる必要があります。

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