光目覚まし時計のおすすめ

光目覚まし時計とは音ではなく、"光"で起こしてくれる目覚まし時計です。
しかし、光目覚まし時計は安いものでは5,000円以下のものから高いものでは20,000円以上のものまであります。
値段の違いは一体何でしょうか？
Amazon、楽天等の大手通販サイト及び光目覚まし時計の比較サイトのランキングで上位の光目覚まし時計から5商品を厳選。
光目覚まし時計の性能、口コミ、価格などを徹底比較してみました。

光目覚まし時計と通常の目覚まし時計の違い

光目覚まし時計と通常の目覚まし時計は何が違うのでしょうか？
違いは起こし方です。
通常の目覚まし時計が"音（アラーム音）"で起こすのに対して、光目覚まし時計は"光"で起こしてくれる目覚まし時計です。

光目覚まし時計のメリット

通常の目覚まし時計が無理やりたたき起こすのに対して、光目覚まし時計は自然と目覚めさせてくれます。
ストレスなく、自然とスッキリ起きられるのが光目覚まし時計の最大のメリットです。

 

では、何故、光が当たるとストレスなく、自然とスッキリ起きることが可能なのでしょうか？

光目覚まし時計で起きられる理由

その理由は体内時計になります。
体内時計の周期が25時間に対して1日は24時間。
1時間のズレがあります。

 

ところが、起床時に太陽の光を浴びると体内時計がリセット！
しかし、天気のいい日もあれば悪い日もあります。
季節によっても地域によっても太陽の光の強さは異なります。

 

光目覚まし時計は365日、どの地域・場所を問わず、太陽の光を再現してくれます。
だから、光目覚まし時計でストレスなく、自然とスッキリ起きることが可能になるのです。
⇒光目覚まし時計の効果・メリット【徹底解説】

光目覚まし時計「inti4」

光目覚まし時計「inti4s（インティフォーエス）」は「マツコの知らない世界」でも取上げられた"睡眠の専門医も推奨"体内時計リセット目覚めマシンです。

⇒光目覚まし時計「inti4s」

特徴

価格	30,470円（税込）
照度	最大20,000ルクス（20㎝離れた距離では3,300ルクス）
LED	○
サイズ/照射角度等	約178×178×75（mm）/90度までお好みの角度に変えられる角度調節機能
電源	付属品:電源アダプター 電源コード
スマホ操作	専用のアプリと連携できるBluetooth機能
その他機能	サンダースヌーズ機能/大音量のアラーム音機能/

公式サイトの特典

口コミ評判

光目覚まし時計「inti4s」は、楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中3.96(424件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.0（308件）と高評価。【2022年1月17日時点】
⇒光目覚まし時計「inti4」口コミ評判

光目覚まし時計「YABAE」

YABAE（ヤバエ）は有名YouTuberが自身のチャンネルで紹介したことや、テレビ番組で取り上げられたことで知名度を広げた光目覚まし時計です。
光目覚まし時計YABAEシリーズにはMY-09、MY-10、MY-11、MY-12があります。
YABAEシリーズでおすすめはMY-12です。
※YABAEは、MY-12以降の製品に関してはブランド名がUUROBAに変更となりますが、当サイトでは便宜上、YABAEで統一しています。

⇒光目覚まし時計YABAE[MY-12]

特徴

価格	5,999円（税込）
照度	240ルクス
LED	○
サイズ・照射角度等	約178×178×75（mm）
電源	入力：100-240V 1A 出力：5V1A/付属品:電源アダプター 電源コード
スマホ操作	不可
その他機能	5種類アラーム音（川のせせらぎ、鳥のさえずり、風鈴の音、電子音、メロディー）/三段階調光

公式サイト・公式ショップの特典

口コミ評判

光目覚まし時計YABAE[MY-12]は、楽天みんなのレビュー・口コミでは5つ星中4.5(6件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.4（51件）と高評価。【2022年1月23日時点】
⇒光目覚まし時計YABAE[MY-12]口コミと効果【徹底調査】

光目覚まし時計「フィリップス」

フィリップス[SmartSleepウェイクアップライト（HF3519/15)]は、同社の長年にわたる研究と照明技術によって開発され、全世界での販売台数は200万台にも及ぶ人気商品です。

⇒光目覚まし時計フィリップス[ウェイクアップライト（HF3519/15)]

特徴

価格	14,960円（税込）＊楽天最安値【2022年1月28日時点】
照度	300ルクス
LED	○
サイズ・照射角度等	19.2 x 19.9 x 14.6（cm）
電源	付属品:電源アダプター 電源コード
スマホ操作	不可
その他機能	2つのアラーム設定/スマートスヌーズ

口コミ評判

光目覚まし時計フィリップス[ウェイクアップライト（HF3519/15)]は、楽天で取り扱いはありますが、口コミレビューはまだありません。Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.2（228件）と高評価。【2022年1月24日時点】
⇒光目覚まし時計「フィリップス」口コミ評判

光目覚まし時計moonmoonトトノエライト

moonmoonトトノエライトは「マツコの知らない世界」でも取上げられた体内時計リセット目覚めマシンinti4sに赤いLEDが加わった第5世代光間覚まし時計ですが、実際の効果は？光目覚まし時計トトノエライトの口コミ評判と効果を徹底調査してみました。

⇒光目覚まし時計moonmoon[トトノエライト]

特徴

価格	29,120円 （税込）
照度	最大20,000ルクス（20㎝離れた距離では3,300ルクス）
LED	○
サイズ/照射角度等	29.4x100.4x100.4（mm）/スタンドを180度自由に調節
電源	AC電源アダプター（INPUT:100V 50/60Hz OUTPUT:5V 2A）
スマホ操作	専用アプリや無線LANと接続
その他機能	サンセット/サンダースヌーズ/アラーム音/他

⇒光目覚まし時計moonmoon[トトノエライト]

口コミ評判

光目覚まし時計moonmoonトトノエライトは、楽天口コミレビューでは5つ星中4.32(60件)、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.1（49件）と高評価。【2022年1月28日時点】
⇒光目覚まし時計「トトノエライト」口コミ評判

光目覚まし時計UENO-mono[ASASUN（朝サン）]

光目覚まし時計UENO-mono*[ASASUN（朝サン）]]は、国内累計販売数27,000個突破**！an・anの2020年10月28日号には"時差ボケ解消メソッド"として[朝サン]が紹介されるなど雑誌や新聞で取り上げられていますが、実際の効果は？
光目覚まし時計UENO-mono[ASASUN（朝サン）]の口コミ評判を徹底調査してみました

⇒光目覚まし時計UENO-mono[ASASUN（朝サン）]

特徴

価格	8,780円（メーカー希望小売価格）
照度	2500ルクス
LED	×
サイズ/照射角度等	本体サイズ:9x9x17（cm）/4面（360度）
電源	3WAY電源～コード・USB・コードレス
スマホ操作	不可
その他機能	５種類の穏やかな自然音/3段階明るさモード+タッチセンサー

⇒光目覚まし時計UENO-mono[ASASUN（朝サン）]

口コミ評判

光目覚まし時計UENO-mono[ASASUN]は、楽天口コミレビューでは5つ星中4.45(1,535件)、Yahoo!ショッピングでは5つ星中4.29（148件）と高評価。尚、Amazonでは取扱はありません。【2022年2月4日時点】
⇒光目覚まし時計「UENO-mono[ASASUN（朝サン）]」口コミ評判

光目覚まし時計おすすめ5選【まとめ】

光目覚まし時計は照度（ルクス）が高い程、価格も高くなります。

光目覚まし時計おすすめ5選比較一覧表

当サイトで取り上げた光目覚まし時計おすすめ5選の比較一覧表です。

*公式サイト及び公式ショップの特典（**は公式サイトの特典）

安い光目覚まし時計

上記の4商品の中で一番安いのはYABAEMY-12です。
照度は240ルクスと極端に少ないです。
少しの光の刺激があれば起きれるという方にはおすすめです。
尚、スマホでは操作はできません。
YABAEMY-12では物足りないといった方にはフィリップスHF3519/15がオススメです。
照度は300ルクス、サイズはYABAEMY-12より一回り大きくなります。

コードレス安い光目覚まし時計

光目覚まし時計はコード付きで使用する商品が主です。
今回、ご紹介した光目覚まし時計の中で唯一コードレスで利用できるのは、UENO-mono[ASASUN（朝サン）]です。
照度も2,500ルクスとinti4s（20,000ルクス）やトトノエライト（20,000ルクス）に全く及ばないもののYABAEMY-12（250ルクス）やフィリップスHF3519/15（300ルクス）と比べると10倍近い照度があります。

光療法として使用するなら･･･

光療法として使用するなら、inti4sか、トトノエライトです。
いずれも、最大20,000ルクス（20㎝離れた距離では3,300ルクス）。
体内時計をリセットする朝日と同等の明るさ（視野に入る照度で言うと2500ルクス以上の光）を浴びることが重要ですが、その照度をクリアしています。

 

また、スマホで操作できるのも他の光目覚まし時計にない特徴です。
inti4sとトトノエライトの違いは以下です。